I 10 Toccasana per il cervello!

I 10 Toccasana che ti aiuteranno a vivere meglio :

1) sentirsi giovani;

2) evitare le droghe anche quelle più leggere;

3) usare bene i propri neuroni;

4) fare esercizio fisico regolarmente;

5) limitare l'uso dei telefoni cellulari;

6) attenzione ai gas di scarico;

7) bere acqua;

8) meditare e ...osservare;

9) fare come le api;

10) scegliere una dieta ricca di polifenoli e acidi grassi polinsaturi.

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